Skip to content

Antreprenor Club

Clubul Antreprenorului Roman

  • ACASA
  • STIRI
  • TEHNOLOGIE
  • COMUNICAT
  • LIFESTYLE
    • SOCIAL
    • FOOD
    • FARMACEUTIC
  • AFACERI
    • ANTREPRENORI
    • RECOMANDARI
  • ARTA
  • FASHION
  • ONG
  • Toggle search form
  • "Suma incredibilă pe care Anamaria Prodan a încasat-o pentru America Express. Nu o să-ți vină să crezi cât de mult!"
    „Suma incredibilă pe care Anamaria Prodan a încasat-o pentru America Express. Nu o să-ți vină să crezi cât de mult!” STIRI
  • Acuzațiile lui Michael Spavor joacă în favoarea Beijingului - ChinaTechNews.com
    Acuzațiile lui Michael Spavor joacă în favoarea Beijingului – ChinaTechNews.com BUSINESS
  • "Descoperă secretul monedelor rotunde şi zimțate! E incredibil ce spun specialiștii!"
    „Descoperă secretul monedelor rotunde şi zimțate! E incredibil ce spun specialiștii!” DIVERSE
  • "Exploziv! Dramă pe străzi: Poliţişti masacraţi în coliziunea şocantă a două autospeciale!"
    „Exploziv! Dramă pe străzi: Poliţişti masacraţi în coliziunea şocantă a două autospeciale!” SOCIAL
  • "Breaking: Nepotul Omicron a venit acasă! Descoperă noua tulpină COVID-19 devastatoare!"
    „Breaking: Nepotul Omicron a venit acasă! Descoperă noua tulpină COVID-19 devastatoare!” SANATATE
  • Masajul peștilor poate produce caviar „fără ucidere” – ChinaTechNews.com
    Masajul peștilor poate produce caviar „fără ucidere” – ChinaTechNews.com BUSINESS
  • "Exploziv! Uite cum un curier român a jefuit telefoane de 50.000€. Ce detaliu a deconspirat hoțul!"
    „Exploziv! Uite cum un curier român a jefuit telefoane de 50.000€. Ce detaliu a deconspirat hoțul!” SOCIAL
  • NWTN anunță parteneriat strategic cu China State Construction Engineering Corporation (Orientul Mijlociu) - ChinaTechNews.com
    NWTN anunță parteneriat strategic cu China State Construction Engineering Corporation (Orientul Mijlociu) – ChinaTechNews.com BUSINESS
  • "Suma incredibilă pe care Anamaria Prodan a încasat-o pentru America Express. Nu o să-ți vină să crezi cât de mult!"
    „Suma incredibilă pe care Anamaria Prodan a încasat-o pentru America Express. Nu o să-ți vină să crezi cât de mult!” STIRI
  • Acuzațiile lui Michael Spavor joacă în favoarea Beijingului - ChinaTechNews.com
    Acuzațiile lui Michael Spavor joacă în favoarea Beijingului – ChinaTechNews.com BUSINESS
  • "Descoperă secretul monedelor rotunde şi zimțate! E incredibil ce spun specialiștii!"
    „Descoperă secretul monedelor rotunde şi zimțate! E incredibil ce spun specialiștii!” DIVERSE
  • "Exploziv! Dramă pe străzi: Poliţişti masacraţi în coliziunea şocantă a două autospeciale!"
    „Exploziv! Dramă pe străzi: Poliţişti masacraţi în coliziunea şocantă a două autospeciale!” SOCIAL
  • "Breaking: Nepotul Omicron a venit acasă! Descoperă noua tulpină COVID-19 devastatoare!"
    „Breaking: Nepotul Omicron a venit acasă! Descoperă noua tulpină COVID-19 devastatoare!” SANATATE
  • Masajul peștilor poate produce caviar „fără ucidere” – ChinaTechNews.com
    Masajul peștilor poate produce caviar „fără ucidere” – ChinaTechNews.com BUSINESS
  • "Exploziv! Uite cum un curier român a jefuit telefoane de 50.000€. Ce detaliu a deconspirat hoțul!"
    „Exploziv! Uite cum un curier român a jefuit telefoane de 50.000€. Ce detaliu a deconspirat hoțul!” SOCIAL
  • NWTN anunță parteneriat strategic cu China State Construction Engineering Corporation (Orientul Mijlociu) - ChinaTechNews.com
    NWTN anunță parteneriat strategic cu China State Construction Engineering Corporation (Orientul Mijlociu) – ChinaTechNews.com BUSINESS
Secretele de la specialiști pentru un creier activ la 50 de ani

Secretele de la specialiști pentru un creier activ la 50 de ani

Posted on noiembrie 4, 2023 By comunicat

Secretele de la specialiști pentru un creier activ la 50 de ani
Pandemia de coronavirus a avut un impact semnificativ asupra sănătății creierului persoanelor de peste 50 de ani, conform unui studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea din Exeter și Institutul de Psihiatrie, Psihologie și Neuroscience (IoPPN) de la King’s College din Londra. Indiferent dacă au fost infectate cu COVID-19 sau nu, memoria și funcția cognitivă a creierului au scăzut rapid în această categorie de vârstă.
Activitățile din perioada pandemiei care au afectat creierul
Specialiștii au constatat că pandemia de COVID-19 a exacerbat anumite obiceiuri și stări care au contribuit la deteriorarea funcțiilor cognitive. Printre acestea se numără consumul excesiv de alcool, activitatea fizică redusă, singurătatea și depresia. Menținerea unei sănătăți optime în aceste circumstanțe poate fi o provocare complexă, mai ales pentru persoanele în vârstă.
Recomandările specialiștilor pentru menținerea creierului activ
Pentru a avea un creier activ și sănătos la vârsta de 50 de ani și peste, specialiștii recomandă următoarele:
1. Continuă să înveți: Nu este niciodată prea târziu să înveți ceva nou. Studiile arată că învățarea de noi abilități și dobândirea de cunoștințe poate stimula creșterea noilor conexiuni neuronale și poate îmbunătăți memoria, atenția și abilitățile de rezolvare a problemelor. Procesul de învățare trebuie să continue pe tot parcursul vieții.
2. Fii activ fizic: Activitatea fizică regulată este asociată cu o sănătate fizică și mentală mai bună pe termen lung. Aceasta poate ajuta la prevenirea declinului funcțiilor cognitive. Recomandat este să practici exerciții fizice în mod regulat.
3. Asigură un somn de calitate: Somnul de calitate este esențial pentru consolidarea memoriei și funcția cognitivă. Este recomandat să dormi între șapte și nouă ore neîntrerupte pe noapte. Dacă te trezești obosit dimineața, s-ar putea să fie o altă problemă, cum ar fi depresia.
4. Evită consumul excesiv de alcool și fumatul: Băuturile alcoolice în exces și fumatul au un impact negativ asupra funcției cognitive a creierului. Este important să reduci sau să elimini complet consumul acestora. În schimb, încearcă să introduci în alimentația ta fructe, legume, cereale integrale și proteine slabe.
Concluzii
Pandemia de coronavirus a avut un impact semnificativ asupra funcțiilor cognitive ale creierului persoanelor de peste 50 de ani. Pentru a menține un creier activ și sănătos în această categorie de vârstă, specialiștii recomandă să continue să învețe lucruri noi, să fie activi fizic, să asigure un somn de calitate și să evite consumul excesiv de alcool și fumatul. Prin adoptarea acestor recomandări, persoanele de peste 50 de ani pot îmbunătăți funcția cognitivă și pot menține o calitate mai bună a vieții pe termen lung.

Similare

SANATATE, STIRI

Navigare în articole

Previous Post: „Motivul ȘOCANT pentru care maestrul Grigore Leșe preferă să trăiască singur! Vezi ce sfat are pentru a fi fericit: Te va LĂSA FĂRĂ CUVINTE!”
Next Post: „Oana Zăvoranu și surpriza neașteptată: Cum a învins dragostea și a renunțat la divorț!”

Related Posts

  • "O boală devastatoare va schimba total viața a un miliard de oameni! Niciunul dintre noi nu va scăpa!"
    „O boală devastatoare va schimba total viața a un miliard de oameni! Niciunul dintre noi nu va scăpa!” SANATATE
  • "Uimitor! Vezi cum Cătălin Cherecheș a scăpat din țară cu un buletin fals. Motivul incredibil care a convins polițistul de frontieră!"
    „Uimitor! Vezi cum Cătălin Cherecheș a scăpat din țară cu un buletin fals. Motivul incredibil care a convins polițistul de frontieră!” STIRI
  • "Tudor Chirilă și Horia Brenciu, show incendiar la Vocea României! Fanii au fost în extaz!"
    „Tudor Chirilă și Horia Brenciu, show incendiar la Vocea României! Fanii au fost în extaz!” STIRI
  • "Uite cum o actriță româncă a șocat Franța cu numele ei! Reacțiile sunt incredibile!"
    „Uite cum o actriță româncă a șocat Franța cu numele ei! Reacțiile sunt incredibile!” DIVERSE
  • "Acest aliment este mai periculos decât zahărul! Românii nu pot trăi fără el!"
    „Acest aliment este mai periculos decât zahărul! Românii nu pot trăi fără el!” DIVERSE
  • "Descoperă metoda secretă de economisire a banilor în timp ce faci cumpărături!"
    „Descoperă metoda secretă de economisire a banilor în timp ce faci cumpărături!” DIVERSE
  • "O boală devastatoare va schimba total viața a un miliard de oameni! Niciunul dintre noi nu va scăpa!"
    „O boală devastatoare va schimba total viața a un miliard de oameni! Niciunul dintre noi nu va scăpa!” SANATATE
  • "Uimitor! Vezi cum Cătălin Cherecheș a scăpat din țară cu un buletin fals. Motivul incredibil care a convins polițistul de frontieră!"
    „Uimitor! Vezi cum Cătălin Cherecheș a scăpat din țară cu un buletin fals. Motivul incredibil care a convins polițistul de frontieră!” STIRI
  • "Tudor Chirilă și Horia Brenciu, show incendiar la Vocea României! Fanii au fost în extaz!"
    „Tudor Chirilă și Horia Brenciu, show incendiar la Vocea României! Fanii au fost în extaz!” STIRI
  • "Uite cum o actriță româncă a șocat Franța cu numele ei! Reacțiile sunt incredibile!"
    „Uite cum o actriță româncă a șocat Franța cu numele ei! Reacțiile sunt incredibile!” DIVERSE
  • Afaceri cu servicii de branding personal pentru freelanceri europeni în 2025
  • Cum să promovezi produse și servicii AI pe piețele europene în 2025
  • Afaceri cu platforme AI pentru optimizarea vânzărilor online în Europa în 2025
  • Cum să creezi o platformă de recrutare bazată pe AI în Europa în 2025
  • Afaceri cu soluții de AI pentru educația personalizată în Europa în 2025
  • Cum să creezi o aplicație bazată pe machine learning pentru piața medicală din Europa în 2025
  • Afaceri cu asistenți virtuali personali pentru utilizatori europeni în 2025
  • Cum să creezi un chatbot pentru servicii de relații cu clienții în Europa în 2025
  • Mistral revoluționează dezvoltarea de software cu noul său model AI, Codestral
  • Cum să atragi finanțări pentru startup-uri verzi în Europa în 2025
  • Miniștrii Energiei marchează debutul ENERGY EXPO® 2025 cu o viziune comună
  • Afaceri cu soluții pentru reducerea poluării aerului în Europa în 2025
  • Cum să promovezi soluții de reducere a deșeurilor pentru orașe inteligente în Europa în 2025
  • Afaceri cu soluții pentru captarea și reutilizarea apei de ploaie în Europa în 2025
  • Tendințe în utilizarea tehnologiilor IoT pentru mediu în Europa în 2025
  • Ce inseamna espressorul la birou pentru angajati?
  • Cum să dezvolți o platformă de consultanță în sustenabilitate pentru companiile din Europa în 2025
  • Cele mai inovatoare idei de afaceri în tehnologia verde în Europa pentru 2025
  • Ce taxe se aplică pe bonurile de masă pentru angajatori și angajați?
  • Provocările danturii după 40 de ani

AFACERI ai anvelope anvelope vara TRIANGLE ARHITECTURA ARTA BUSINESS cauciucuri iarna ceo energie COMUNICARE COMUNICAT CULTURA design diaspora DIVERSE Eduard Petrescu Eko Group Eko News espressor birou espressor pentru birou FAMILIE FOOD HORECA horoscop inteligenta artificiala jante lista firme MEDIA meteo monitorizare firme NATURA prevenție prognoza meteo PUBLICITATE Publicitate OOH SOCIAL SPORT TIMP LIBER TRANSPORT TURISM voluntariat vremea waldevar energy zodiac zodii

Metode de promovare online
Promovare online
Comunicate de presa gratuite
Afaceri profitabile
Cazare Delta Dunarii
Ziar360.ro
TOP Comunicate

Știri Război: Ucraina – Rusia, Israel – Hamas
Știri Război: Ucraina – Rusia, Israel – Hamas
  • "Inversiunea termică în România: Locul unde vremea se transformă total!"
    „Inversiunea termică în România: Locul unde vremea se transformă total!” STIRI
  • Iluminatul ideal pentru cafenele și restaurante: Sfaturi și inspirație RECOMANDARI
  • Creșterea Vânzărilor Prin Promovare Online Efectivă RECOMANDARI
  • Green Environment Support: 2024 aduce modificări ale legislației
    Green Environment Support: 2024 aduce modificări ale legislației COMUNICAT
  • "Uimitor! Vezi cum Cătălin Cherecheș a scăpat din țară cu un buletin fals. Motivul incredibil care a convins polițistul de frontieră!"
    „Uimitor! Vezi cum Cătălin Cherecheș a scăpat din țară cu un buletin fals. Motivul incredibil care a convins polițistul de frontieră!” STIRI
  • De ce ai nevoie de servicii web design pentru afacerea ta? AFACERI
  • Adela Popescu dezvăluie surprizele revenirii la Pro TV! Uimitor VIDEO!
    Adela Popescu dezvăluie surprizele revenirii la Pro TV! Uimitor VIDEO! STIRI
  • Nepal interzice TikTok, invocând impactul asupra 'armoniei sociale' - ChinaTechNews.com
    Nepal interzice TikTok, invocând impactul asupra ‘armoniei sociale’ – ChinaTechNews.com IT
  • "Inversiunea termică în România: Locul unde vremea se transformă total!"
    „Inversiunea termică în România: Locul unde vremea se transformă total!” STIRI
  • Iluminatul ideal pentru cafenele și restaurante: Sfaturi și inspirație RECOMANDARI
  • Creșterea Vânzărilor Prin Promovare Online Efectivă RECOMANDARI
  • Green Environment Support: 2024 aduce modificări ale legislației
    Green Environment Support: 2024 aduce modificări ale legislației COMUNICAT
  • "Uimitor! Vezi cum Cătălin Cherecheș a scăpat din țară cu un buletin fals. Motivul incredibil care a convins polițistul de frontieră!"
    „Uimitor! Vezi cum Cătălin Cherecheș a scăpat din țară cu un buletin fals. Motivul incredibil care a convins polițistul de frontieră!” STIRI
  • De ce ai nevoie de servicii web design pentru afacerea ta? AFACERI
  • Adela Popescu dezvăluie surprizele revenirii la Pro TV! Uimitor VIDEO!
    Adela Popescu dezvăluie surprizele revenirii la Pro TV! Uimitor VIDEO! STIRI
  • Nepal interzice TikTok, invocând impactul asupra 'armoniei sociale' - ChinaTechNews.com
    Nepal interzice TikTok, invocând impactul asupra ‘armoniei sociale’ – ChinaTechNews.com IT

Copyright © 2025 Antreprenor Club.

Powered by PressBook News Dark theme